Apple Watch Series 11 具备抗水性能，但并非完全防水。根据 ISO 22810:2010 标准，其抗水等级为 50 米，适合泳池和海洋中的浅水游泳。Apple 不支持将它用于水肺潜水、滑水、高速水流活动，或超过浅水深度的浸没活动。Apple Watch Series 11 技术规格
对游泳者来说，关键是计划中的活动是否符合这些限制。普通泳池训练符合要求，潜入 50 米水下则不符合。
50 米抗水等级意味着什么？
50 米是依据标准划分的抗水等级，并不代表可以潜入水下 50 米。请结合上方技术规格中 Apple 对活动类型的限制一起理解。
这里需要区分两个问题：手表达到什么抗水等级，以及 Apple 支持哪些活动。数字回答前者，浅水使用说明回答后者。把抗水等级直接当作最大潜水深度，会忽略活动限制。
例如，在 25 米泳池中往返游泳属于预期用途。但不能因为 10 小于 50，就认为可以戴着它进行 10 米深的水肺潜水。活动类型和深度同样重要。
可以戴着 Apple Watch Series 11 游泳吗？
可以。Apple 支持在泳池和海洋中进行浅水游泳。下面的清单可帮助你判断日常使用场景。
| 活动 | Series 11 使用建议 |
|---|---|
| 泳池游泳 | 适合普通的浅水游泳 |
| 海洋游泳 | 适合浅水范围内的游泳；结束后需冲洗 |
| 雨水和汗水 | 可应对日常接触 |
| 使用肥皂或洗发水淋浴 | 摘下手表 |
| 水肺潜水或滑水 | 不属于支持的用途 |
| 桑拿或蒸汽房 | 摘下手表 |
淋浴和游泳接触到的物质不同。Apple 提醒，肥皂和个人护理用品可能影响防水密封件和声学膜。游泳后先摘下手表再淋浴，可以避免这些接触。也要检查表带：部分皮革和不锈钢表带不适合接触水。Apple 抗水性能说明
如何为 Series 11 的游泳训练做好准备？
入水前按以下步骤检查和设置：
- 检查手表和表带。检查有无可见损伤，并戴稳适合游泳的表带。外观检查无法确认密封件的状态。
- 打开“体能训练”App。在泳池中选择“泳池游泳”，在开放水域选择“开放水域游泳”。
- 输入正确的泳池长度。25 米泳池应设置为 25 米，也就是从一端到另一端的距离，而不是往返的 50 米。
- 开始游泳前启动训练。确认手表已经开始记录。
- 游泳结束后结束记录。解锁屏幕并选择“结束”。仅解锁屏幕不会结束训练。
Apple 的游泳指南介绍了训练设置，以及泳池游泳如何记录分组、休息、划水和距离。休息时若想暂停计时，请参阅我们的Apple Watch 游泳训练暂停与恢复指南。Apple 游泳训练说明
防水锁能让 Apple Watch Series 11 更防水吗？
防水锁不会提高抗水性能。它用于阻止屏幕误触。关闭时，手表会播放声音，帮助排出扬声器中的水。这些功能不会形成物理密封。
开始游泳训练时，防水锁会自动开启。若要手动开启，请按侧边按钮打开控制中心，再轻点水滴图标。游泳后，按住数码表冠即可解锁屏幕并排水。Apple 防水锁使用说明
理解这一点也有助于排查问题：防水锁开启时，屏幕不响应触摸属于正常行为。若无法消除水滴图标，请参阅我们的Apple Watch 防水锁关闭指南。
游泳后如何保养 Series 11？
按照上方 Apple 的抗水说明，用缓缓流动的温和清水轻轻冲洗手表，再用柔软、无研磨性且不起绒的布擦干手表和表带。不要使用热源或压缩空气，也不要把物体插入开孔。
抗水性能可能随时间下降，撞击也可能影响它。以前戴着游泳没有问题，并不能证明手表目前的状态。
记录问题和防水问题应分开判断。距离记录错误本身不能证明手表进水。如果遇到漏记趟数，请先查看我们的Apple Watch 游泳准确性指南，了解泳池设置、转身、技术练习和中断的影响。
产品图片：Apple /Apple Newsroom。