Apple Watch Series 11 具備抗水性能，但並非完全防水。根據 ISO 22810:2010 標準，其抗水等級為 50 公尺，適合泳池和海洋中的淺水游泳。Apple 不支援將它用於水肺潛水、滑水、高速水流活動，或超過淺水深度的浸沒活動。Apple Watch Series 11 技術規格
對游泳者來說，關鍵是計畫中的活動是否符合這些限制。普通泳池訓練符合要求，潛入 50 公尺水下則不符合。
50 公尺抗水等級意味著什麼？
50 公尺是依據標準劃分的抗水等級，並不代表可以潛入水下 50 公尺。請結合上方技術規格中 Apple 對活動類型的限制一起理解。
這裡需要區分兩個問題：手錶達到什麼抗水等級，以及 Apple 支援哪些活動。數字回答前者，淺水使用說明回答後者。把抗水等級直接當作最大潛水深度，會忽略活動限制。
例如，在 25 公尺泳池中往返游泳屬於預期用途。但不能因為 10 小於 50，就認為可以戴著它進行 10 公尺深的水肺潛水。活動類型和深度同樣重要。
可以戴著 Apple Watch Series 11 游泳嗎？
可以。Apple 支援在泳池和海洋中進行淺水游泳。下面的清單可幫助你判斷日常使用場景。
| 活動 | Series 11 使用建議 |
|---|---|
| 泳池游泳 | 適合普通的淺水游泳 |
| 海洋游泳 | 適合淺水範圍內的游泳；結束後需沖洗 |
| 雨水和汗水 | 可應對日常接觸 |
| 使用肥皂或洗髮精淋浴 | 摘下手錶 |
| 水肺潛水或滑水 | 不屬於支援的用途 |
| 桑拿或蒸汽房 | 摘下手錶 |
淋浴和游泳接觸到的物質不同。Apple 提醒，肥皂和個人護理用品可能影響防水密封件和聲學膜。游泳後先摘下手錶再淋浴，可以避免這些接觸。也要檢查錶帶：部分皮革和不鏽鋼錶帶不適合接觸水。Apple 抗水性能說明
如何為 Series 11 的游泳訓練做好準備？
入水前按以下步驟檢查和設定：
- 檢查手錶和錶帶。檢查有無可見損傷，並戴穩適合游泳的錶帶。外觀檢查無法確認密封件的狀態。
- 打開「體能訓練」App。在泳池中選擇「泳池游泳」，在開放水域選擇「開放水域游泳」。
- 輸入正確的泳池長度。25 公尺泳池應設定為 25 公尺，也就是從一端到另一端的距離，而不是往返的 50 公尺。
- 開始游泳前啟動訓練。確認手錶已經開始記錄。
- 游泳結束後結束記錄。解鎖螢幕並選擇「結束」。僅解鎖螢幕不會結束訓練。
Apple 的游泳指南介紹了訓練設定，以及泳池游泳如何記錄分組、休息、划水和距離。休息時若想暫停計時，請參閱我們的Apple Watch 游泳訓練暫停與恢復指南。Apple 游泳訓練說明
水中鎖定能讓 Apple Watch Series 11 更防水嗎？
水中鎖定不會提高抗水性能。它用於阻止螢幕誤觸。關閉時，手錶會播放聲音，幫助排出揚聲器中的水。這些功能不會形成物理密封。
開始游泳訓練時，水中鎖定會自動開啟。若要手動開啟，請按側邊按鈕打開控制中心，再輕點水滴圖示。游泳後，按住數位錶冠即可解鎖螢幕並排水。Apple 水中鎖定使用說明
理解這一點也有助於檢查問題：水中鎖定開啟時，螢幕對觸控沒有反應屬於正常行為。若無法消除水滴圖示，請參閱我們的Apple Watch 水中鎖定關閉指南。
游泳後如何保養 Series 11？
按照上方 Apple 的抗水說明，用緩緩流動的溫清水輕輕沖洗手錶，再用柔軟、無研磨性且不掉棉絮的布擦乾手錶和錶帶。不要使用熱源或壓縮空氣，也不要把物體插入開孔。
抗水性能可能隨時間下降，撞擊也可能影響它。以前戴著游泳沒有問題，並不能證明手錶目前的狀態。
記錄問題和防水問題應分開判斷。距離記錄錯誤本身不能證明手錶進水。如果遇到漏記趟數，請先查看我們的Apple Watch 游泳準確性指南，了解泳池設定、轉身、技術練習和中斷的影響。
產品圖片：Apple /Apple Newsroom。