Apple Watch 泳池游泳距離不準，常見原因包括泳池長度或單位設定錯誤、手錶漏記趟數，以及訓練記錄中斷。下次游泳前可以針對原因調整；已儲存的錯誤紀錄，則可用 SwimNow 修改趟數、泳池長度與泳姿。
為什麼 Apple Watch 泳池游泳距離不準？
- 泳池長度或單位設定錯誤。 「泳池游泳」以輸入的池長作為距離計算依據。即使趟數正確，池長或單位設錯，也會讓總距離偏多或偏少。
- 手錶漏記了趟數。 Apple Watch 透過動作感測器辨識游泳趟數。轉身動作不明確，或技術練習時動作改變，都可能影響辨識。只碰到池壁可能還不夠：轉身後輕輕蹬牆，讓身體有一個明確的加速過程，能提供感測器更清楚的動作變化。
- 游到一半突然停下。 即使訓練仍在計時，還沒到池壁就突然停下，也可能干擾手錶對單趟結束與轉身的判斷，造成趟數、距離記錄偏差。這與暫停或結束訓練是不同的情況。
- 訓練被暫停或結束。 記錄停止後繼續游泳，這一段就不會被計入。
設定與記錄原理可參考 Apple 的泳池訓練說明及游泳動作感測器介紹。開放水域的 GPS 距離偏差需要另外處理，請參閱開放水域距離校正方法。
Apple Watch 游泳距離不準：問題檢查表
| 檢查項目 | 可能的問題 | 處理方式 |
|---|---|---|
| 泳池長度 | 設定的池長與實際泳池不符。 | 開始前選擇「泳池游泳」，輸入實際泳池長度。 |
| 距離單位 | 混淆了公尺與碼。 | 確認距離單位與泳池標示一致。 |
| 轉身與蹬牆 | 轉身動作不明確，可能導致漏記趟數。 | 觸壁、轉身後輕輕蹬牆，讓身體明確地稍微加速，再滑行出發。不要只是碰到池壁後慢慢漂走；動作舒適、可控即可。 |
| 游到一半停下 | 還沒到池壁就突然停下，即使仍在計時，也可能影響趟數與轉身辨識。 | 情況允許時，游完一趟再於池壁休息。中途需要停下就停下，記住這次中斷，結束後留意距離紀錄。 |
| 訓練記錄 | 訓練已暫停或結束，但你仍在游泳。 | 檢查是否仍在計時；若反覆中斷，可依游泳記錄中斷排查步驟處理。 |
| 已儲存的紀錄 | 距離、泳池長度或泳姿記錄有誤。 | 使用 SwimNow 資料校正，依實際訓練情況修改；訓練總時間保持不變。 |
如何用 SwimNow 校正已儲存的泳池距離？
如果你知道實際游了多少趟，可以使用 SwimNow 的泳池資料校正功能修正已儲存的紀錄。修改前，先核對趟數和泳池長度。
- 在 SwimNow 中開啟已儲存的泳池訓練，開啟訓練選單，再選擇 Correction Data（資料校正），如下圖所示。
- 將 Laps 設為實際完成的單程趟數。從泳池一端游到另一端算一趟，來回算兩趟。
- 也可以修改泳池長度和單位：將 Pool Length（泳池長度）設為實際池長，並在 Pool Unit（泳池單位）中選擇公尺或碼。圖中選擇 M（公尺），40 趟 × 50 公尺 = 2,000 公尺。
- 如需修正泳姿，可用每趟右側的泳姿選項逐趟修改。Set All Laps 可統一設定所有趟次的泳姿；若訓練中使用了不同泳姿，應逐趟核對與設定。圖中第 1 趟為 Breaststroke（蛙式），第 2 趟為 Freestyle（自由式）。
- 核對頂部的總距離，點選右上角勾號確認，再開啟訓練檢查結果。
訓練總時間保持不變。 校正距離、泳池長度或泳姿不會改變訓練總時間。兩張截圖中的總時間均為 41 分 53 秒。
請依實際完成的趟數修改，不要把預定距離當作實際游過的距離。這些操作修正的是已儲存的紀錄，不會改變 Apple Watch 下次游泳時的辨識方式。