カバー写真: Apple Newsroom、2022 年。 Apple Watch を使用してトレーニングするザック・スタブルティ・クック。
普段の水泳記録にはAppleのワークアウト、無料の練習メニューやコミュニティにはSwim.com、ガイド付き練習にはMySwimPro、記録済みの水泳データの分析にはSwimNowが候補になります。練習前・練習中・練習後に何をしたいかで選びましょう。
この2026年版ガイドでは、記録の流れ、トレーニング支援、分析機能、料金体系の観点から4つの選択肢を比較します。機能は2026年9月22日に公式ドキュメントと米国App Storeの掲載情報で確認しました。このガイドの発行元であるSwimNowも、比較対象に含まれています。
どの Apple Watch 水泳アプリを選ぶべきですか?
| アプリ | 向いている用途 | 使い方 | 料金体系 |
|---|---|---|---|
| Appleのワークアウト | 日常の水泳記録 | Apple Watchで記録し、フィットネスで確認 | Apple Watchに標準搭載 |
| Swim.com | 無料の練習メニューとコミュニティ | Watchで記録し、iPhoneアプリと併用 | ストアでは無料と記載 |
| MySwimPro | ガイド付き練習と計画 | メニューを読み込み、Watchの案内に従う | 高度な練習機能はサブスクリプション |
| SwimNow | 区間ごとの記録と進歩の分析 | ヘルスケアの水泳データを使うiPhoneアプリ | ダウンロード無料。年額・買い切りの選択肢あり |
機能と料金に関する情報源は以下に掲載しています。最新の価格と含まれる機能は、お住まいの地域のストアとアプリ内購入画面で確認してください。
解決したいことからアプリを選ぶ
| 目的 | 最初の候補 | 確認すること |
|---|---|---|
| 慣れたメニューを記録する | Appleのワークアウト | 開始・一時停止・記録確認を無理なく行えるか |
| 無料のメニューやクラブで意欲を高める | Swim.com | メニューとコミュニティが自分に合うか |
| Watchの案内どおりに練習する | MySwimPro | 予定されたメニューやインターバルの案内が役立つか |
| 記録したパフォーマンスの変化を理解する | SwimNow | 過去の水泳記録から知りたいことが分かるか |
| 距離の誤りを調べる | プールの設定とSwimNowのデータ補正 | 距離のチェックリストでプールの長さと単位を確認してから、保存済みの記録を修正します。 |
Appleワークアウト: 毎日の水泳に最適な出発点
泳ぐ予定がすでに決まっている場合は、まず内蔵アプリを試してください。プールスイムとオープンウォータースイムをサポートしており、プールセッションではセットと休憩が自動的に追跡されます。保存したワークアウトは iPhone のフィットネスで確認できます。 Apple の水泳ガイドをご覧ください。
また、距離だけを目標にする自由な練習の記録に加え、メニューを組んだ練習にも対応しています。Apple は、watchOS 11 の WorkoutKit を通じて、カスタムのプール水泳ワークアウトを導入しました。利用可能なコントロールは、ソフトウェアのバージョンによって異なります。 Apple のカスタム水泳ワークアウトの概要をご覧ください。
こんな人におすすめ：別のサービスを追加せず、普段の練習を記録したい人。 水泳モード ガイドでは、セットアップについて詳しく説明しています。
ほかのアプリを検討する場面：練習メニューの提案、水泳仲間との交流、過去の記録を別の方法で分析する機能が欲しいときです。購入前に、自分に足りない機能を明確にしましょう。
Swim.com: ワークアウトとコミュニティに最適な無料オプション
Swim.comは、Apple Watchでの記録に加え、練習メニュー集、メニューの編集、クラブ、ランキングの機能を提供しています。App Storeの説明には、ドリルモードやヘルスケア連携も記載されており、Appleのワークアウトで記録した水泳データの読み込みにも対応しています。 Swim.com App Storeの公式ページには、アプリとそのワークアウト ライブラリが無料と記載されています。
向いている人：有料の練習サービスに申し込む前に、メニューのアイデアや仲間との交流で意欲を高めたい人。クラブのチャレンジが好きなら、グラフが一つ増えることより交流のほうが役立つかもしれません。
使い続ける前に確認：普段のメニューを一つ作り、Watchでの操作を試しましょう。使える時間に合うメニューを探し、編集し、泳ぎながら確認できてこそライブラリが役立ちます。設定方法はSwim.comのApple Watch向け説明をご覧ください。
MySwimPro: ガイド付き水泳トレーニングに最適
「今日は何を泳ごうか」と迷うなら、MySwimProが候補になります。公式ストアページには、個別プラン、メニュー集、技術解説、サブスクリプションで利用する高度な練習機能が紹介されています。
Apple Watch では、ガイド付きワークアウトを読み込んだり、ガイドなしのプールやオープンウォーターのセッションを記録したりできます。ガイド付きワークアウトでは、泳ぐ本数やインターバルを管理できます。このアプリにはドリルモードについても記載されています。 MySwimPro の Apple Watch ガイドをご覧ください。
次のような場合に選択してください。 Watchの案内に従って予定した練習を行い、練習メニューや技術解説を継続して活用したい場合。
支払う前に確認：今の泳力に合ったメニューを試し、壁で休んでいるときにインターバルの案内を理解できるか確かめましょう。機能数より、継続的な練習に役立つかで判断します。利用範囲や請求条件は現在のサブスクリプション詳細で確認してください。
SwimNow: Apple Watch の水泳履歴の分析に最適
SwimNowは、記録した水泳データを詳しく分析したい人向けのiPhoneアプリです。 ヘルスケアから水泳データを読み込み、ラップやインターバルごとの数値、2回の水泳記録の比較、自己ベスト、長期的な変化を確認できます。App Storeの説明には、あらかじめ組んだ練習メニューをApple Watchに送信する機能も記載されています。
SwimNowの公式ストアページでは、年額プランや1回の支払いで購入できるプランを含む、アプリ内購入対応のiPhoneアプリと案内されています。Appleのワークアウトで記録し、泳いだ後にSwimNowでデータを確認する使い方ができます。
向いている人：「どれだけ泳いだか」だけでなく、「どこからペースが変わったか」「同じような練習で進歩しているか」を知りたい人。
アップグレード前に確認：必要なヘルスケアのアクセス権を許可し、よく知っているワークアウトを開きます。知りたい指標が元の記録にあり、購入予定のプランで確認できるかを確かめましょう。
購入前に料金と機能を確認する
ダウンロードが無料かどうかだけでなく、必要な機能を使うための料金を比較してください。以下の料金体系は、上記の公式情報に基づいています。具体的なプランや価格は地域によって異なり、変更される場合があります。
| アプリ | 料金の考え方 | 先に確認すること |
|---|---|---|
| Appleのワークアウト | アプリの別途購入は不要 | 標準の記録・確認機能で足りるか |
| Swim.com | アプリとメニュー集は無料 | 普段の練習で使いやすいか |
| MySwimPro | 高度な練習機能は定期課金 | 対象機能、請求周期、無料体験の更新条件 |
| SwimNow | 年額または買い切り | 利用できる機能と予定する使用頻度に合う選択肢 |
よくある質問
Apple Watch で泳ぐには有料アプリが必要ですか?
いいえ。まずは標準のワークアウトアプリを使えます。実際に使いたい練習・分析機能が見つかってから、有料アプリを検討しましょう。
ワークアウトを使い続けながら別のアプリを追加できる？
はい。SwimNowとSwim.comはいずれもヘルスケア連携を案内しています。使い始める前に、既存の記録を読み込んで内容を確認しましょう。合計値が読み込めても、各本の詳細までそろっているとは限りません。
ラップを最も正確にカウントするアプリはどれですか?
この比較は、同じ条件で行った精度テストに基づくものではありません。プールでの距離が正しくない場合は、まず設定のチェックリストを確認してください。SwimNowでは保存済みの記録を修正できます。
初心者は最初に何をインストールする必要がありますか?
まずは自分で迷わず操作できる記録方法を選びましょう。何回か泳いでから、メニュー選び、インターバルの案内、進歩の分析のどれが必要かを考え、上の比較で候補を探してください。