Photo de couverture : Apple Newsroom, 2022. Zac Stubblety-Cook s'entraîne avec Apple Watch.
Pour enregistrer vos séances de natation au quotidien, commencez par l'application Entraînement d'Apple. Choisissez Swim.com pour une application de natation gratuite avec des entraînements et des fonctionnalités communautaires, MySwimPro pour un entraînement guidé ou SwimNow pour analyser les nages que vous avez déjà enregistrées avec Apple Watch. Le meilleur choix dépend de ce dont vous avez besoin avant, pendant et après une séance.
Ce guide 2026 compare quatre options en fonction du flux de travail d'enregistrement, de l'assistance à la formation, de l'analyse et du modèle de paiement. Les fonctionnalités ont été vérifiées par rapport à la documentation officielle et aux listes de l'App Store américain le 22 septembre 2026. Il s'agit d'une comparaison de fonctionnalités et non d'un test de précision de pool contrôlé. SwimNow publie ce guide et est l'un des produits inclus.
Quelle application de natation Apple Watch devriez-vous choisir ?
| Application | Choisissez-le pour | Flux de travail | Modèle de paiement |
|---|---|---|---|
| Entraînement aux pommes | Enregistrement de natation quotidien | Enregistrez sur Apple Watch ; avis dans Fitness | Inclus avec Apple Watch |
| Swim.com | Entraînements gratuits et communauté | Regardez l'enregistrement et une application iPhone | Classé comme gratuit |
| MonSwimPro | Formations et plans guidés | Chargez un entraînement et suivez-le sur votre montre | Abonnement aux fonctionnalités de formation premium |
| Nager maintenant | Examen des divisions et des progrès | Compagnon iPhone utilisant les données de natation Apple Health | Téléchargement gratuit ; options d'achat annuelles et uniques |
Les recommandations sont des jugements éditoriaux sur l'adéquation. Les fonctionnalités officielles et les sources de paiement sont liées dans chaque section ci-dessous. Consultez votre magasin local et l'écran d'achat intégré à l'application pour connaître les prix actuels et les fonctionnalités incluses.
Faites correspondre l'application au problème que vous souhaitez résoudre
| Votre priorité | Commencez par | Que faut-il évaluer |
|---|---|---|
| Enregistrez une session que vous connaissez déjà | Entraînement aux pommes | Pouvez-vous le démarrer, le mettre en pause et le réviser confortablement ? |
| Retrouvez des séances gratuites et la motivation du club | Swim.com | Ses entraînements et sa communauté correspondent-ils à votre routine ? |
| Suivez un plan d'entraînement sur votre poignet | MonSwimPro | Les séances prescrites et les invites d’intervalle sont-elles utiles ? |
| Comprendre les changements dans les performances enregistrées | Nager maintenant | Pouvez-vous répondre à une question spécifique en utilisant votre historique de natation ? |
| Enquêter sur une distance incorrecte | Un test de comptage de tours reproductible | Vérifiez les paramètres et les longueurs réelles avant de choisir une application de remplacement. |
Apple Exercice : le meilleur point de départ pour nager au quotidien
Si vous savez déjà ce que vous comptez nager, essayez d'abord l'application intégrée. Il prend en charge Nage en piscine et Nage en eau libre, et les séances en piscine suivent automatiquement les séries et le repos. Vous pouvez consulter l’entraînement enregistré dans Fitness sur iPhone. Consultez le guide de natation d'Apple.
Il prend également en charge bien plus qu'un objectif de distance non structuré : Apple a introduit des entraînements personnalisés de natation en piscine via WorkoutKit dans watchOS 11. Les commandes disponibles dépendent de la version de votre logiciel ; consultez la Présentation de l'entraînement de natation personnalisé d'Apple.
Choisissez-le lorsque : vous souhaitez enregistrer une session familière sans ajouter un autre service. Notre guide du mode natation vous présente la configuration.
Envisagez une autre option lorsque : vous souhaitez qu'un plan d'entraînement soit choisi pour vous, une communauté de natation, ou une manière différente d'examiner votre histoire. Identifiez cette fonctionnalité manquante avant de payer pour une application.
Swim.com : meilleure option gratuite pour les entraînements et la communauté
Swim.com combine l'enregistrement de l'Apple Watch avec une bibliothèque d'entraînements, un éditeur d'entraînements, des clubs et des classements. Sa liste décrit également l'intégration du mode Drill et d'Apple Health, y compris la lecture des natations enregistrées par Apple Exercice. La liste officielle de l'App Store de Swim.com répertorie l'application et sa bibliothèque d'entraînement comme étant gratuites.
Choisissez-le lorsque : vous souhaitez des idées d'entraînement et de la motivation sociale sans commencer par un abonnement d'entraînement payant. Quelqu'un qui aime les défis de club peut tirer plus de valeur de cette communauté que d'un autre tableau.
Vérifiez avant de vous engager : créez l'un de vos décors habituels et essayez son workflow de surveillance. Une bibliothèque d’entraînements n’est utile que si vous pouvez trouver, modifier et suivre des séances adaptées à votre temps en piscine. Suivez les instructions de l'Apple Watch Swim.com pour la configuration.
MySwimPro : la meilleure solution pour un entraînement de natation guidé
MySwimPro mérite d'être pris en compte lorsqu'il s'agit de décider quoi nager fait partie du problème. Sa liste officielle décrit des plans personnalisés, une bibliothèque d'entraînement, des ressources techniques et des fonctionnalités d'entraînement premium via un abonnement.
Sur Apple Watch, vous pouvez charger un entraînement guidé ou enregistrer une séance non guidée en piscine ou en eau libre. Les entraînements guidés gèrent les répétitions et les intervalles ; l'application documente également un mode d'exploration. Consultez le le guide Apple Watch de MySwimPro.
Choisissez-le quand : vous souhaitez qu'une séance planifiée suive sur votre poignet et prévoyez d'utiliser les ressources d'entraînement régulièrement.
Vérifiez avant de payer : essayez un entraînement selon vos capacités actuelles et confirmez que vous comprenez les invites d'intervalle affichées sur le mur. Jugez l'abonnement selon s'il vous aide à vous entraîner de manière cohérente, et non selon le nombre de fonctionnalités qui apparaissent dans la bibliothèque. Consultez les détails de l'abonnement actuel pour connaître les conditions d'accès et de facturation.
SwimNow : la meilleure solution pour analyser l'historique de natation de l'Apple Watch
SwimNow est un compagnon iPhone pour les nageurs qui souhaitent plus de détails sur les séances enregistrées. Il lit les données de natation via Apple Health et fournit des mesures de tours et d'intervalles, des comparaisons entre deux nages, des records personnels et des tendances. Sa liste décrit également l'envoi d'entraînements structurés vers Apple Watch.
La liste officielle de SwimNow l'identifie comme une application iPhone avec des achats intégrés, y compris des options annuelles et uniques. Cette distinction est importante : vous pouvez continuer à enregistrer dans Apple Exercice et utiliser SwimNow par la suite pour consulter les données.
Choisissez-le lorsque : votre question est "Où mon rythme a-t-il changé ?" ou "Est-ce que je m'améliore dans des nages similaires?" plutôt que simplement « Jusqu'où ai-je nagé ? »
Vérifiez avant la mise à niveau : accordez les autorisations de santé appropriées et inspectez un entraînement familier. Confirmez que les statistiques dont vous avez besoin sont présentes dans ses données sources et disponibles dans l'option d'achat que vous envisagez.
Frais et contrôles avant de vous engager
Comparez le coût de la fonctionnalité dont vous avez besoin, et pas seulement du bouton de téléchargement. Ces catégories de paiement reflètent les sources officielles liées ci-dessus ; les offres exactes peuvent différer selon la région et changer au fil du temps.
| Option | Considération budgétaire | Vérifiez d'abord |
|---|---|---|
| Entraînement aux pommes | Pas d'achat d'application séparé | Si l'enregistrement et la révision inclus répondent à vos besoins |
| Swim.com | Application gratuite et bibliothèque d'entraînement | Si votre session habituelle fonctionne bien dans l'application |
| MonSwimPro | Paiement récurrent pour une formation premium | Fonctionnalités du forfait inclus, période de facturation et conditions de renouvellement d'essai |
| Nager maintenant | Options d'achat annuel ou unique | Fonctionnalités débloquées et quelle option convient à votre utilisation prévue |
Comment comparer des applications en utilisant votre propre nage
Commencez par une session familière et une question à laquelle vous souhaitez que l'application réponde. Par exemple, utilisez un échauffement de 200 m, 4 × 100 m avec un effort confortable avec 20 secondes de repos et une récupération de 100 m. Cela fait 700 m, soit 28 longueurs dans une piscine de 25 m. Adaptez la séance à vos capacités.
| Scène | Que vérifier | Ce qu'il faut noter |
|---|---|---|
| Avant de nager | Longueur de la piscine, unités et entraînement chargé | Piscine de 25 m ; prévu 700 m ; 20 secondes de repos entre les répétitions |
| Au mur | Distance lisible, prochaine répétition ou invite de départ | Tout écran déroutant ou interaction supplémentaire |
| Après la baignade | Distance enregistrée et panne du poste principal | Longueurs réelles ; quatre répétitions de 100 m ; comment la récupération apparaît |
| Pendant l'examen | Si l'application répond à votre question initiale | Une découverte utile, comme une répétition finale plus lente |
| Avant d'acheter | Accès aux fonctionnalités et conditions de facturation | Ce que vous paieriez et à quelle fréquence vous l’utiliseriez |
Pour le chronométrage, notre calculateur d'intervalles de natation permet de séparer le temps de nage, le temps de repos et le temps d'adieu. Pour comparer les applications d'enregistrement, répétez une session similaire un autre jour avec un enregistreur à la fois. Maintenir les conditions comparables et noter les interruptions ; une seule baignade ne peut pas déterminer quelle application est la plus précise.
Questions fréquemment posées
Ai-je besoin d'une application payante pour nager avec l'Apple Watch ?
Non. Commencez avec l'application d'entraînement incluse. Payez pour une application supplémentaire lorsque vous avez identifié une fonctionnalité de formation ou d'analyse que vous utiliserez.
Puis-je conserver Apple Exercice et ajouter une autre application plus tard ?
Oui. SwimNow et Swim.com documentent l'intégration d'Apple Health. Vérifiez les détails importés sur une session existante avant de vous appuyer sur un nouveau workflow ; un total d'entraînement à lui seul ne vous indique pas quels champs au niveau du tour sont disponibles.
Quelle application compte les longueurs avec la plus grande précision ?
Cette comparaison ne permet pas d'établir un gagnant en termes de précision. Si la distance est votre principal problème, utilisez d'abord notre guide des tours manquants pour documenter les paramètres de la piscine et un test reproductible. Comparez les chiffres réels plutôt que de traiter une allégation marketing comme un résultat mesuré.
Que doit installer un débutant en premier ?
Commencez par le flux de travail d'enregistrement que vous pouvez utiliser en toute confiance. Après quelques séances, décidez si votre prochain besoin est de choisir des entraînements, de suivre des intervalles ou de comprendre vos progrès. Utilisez la comparaison ci-dessus pour répondre à ce besoin.