Photo de couverture : Apple Newsroom, 2022. L’écran présente le résumé d’une séance sur une ancienne version du logiciel ; les commandes actuelles peuvent différer.
Pour activer le mode natation de l’Apple Watch, ouvrez Exercice et choisissez Nage en piscine ou Nage en eau libre. Pour une séance en piscine, saisissez la longueur du bassin, puis démarrez. Le mode Eau s’active automatiquement.
Ce guide couvre l'enregistrement d'une séance de natation. Avant d'entrer dans l'eau, utilisez Pouvez-vous nager avec Apple Watch ? pour vérifier votre modèle, votre bracelet et l'état de votre appareil.
Où activer le mode natation ?
- Ouvrez l’app Exercice sur votre montre.
- Tournez la Digital Crown jusqu’à Nage en piscine ou Nage en eau libre.
- Sélectionnez la séance et sa commande de démarrage. Pour Nage en piscine, réglez la longueur du bassin lorsque la montre le demande, puis démarrez.
Suivez les libellés affichés sur votre montre ; la disposition peut varier selon la version de watchOS. Les instructions d'entraînement de natation d'Apple montrent les commandes actuelles.
Devriez-vous choisir la natation en piscine ou la natation en eau libre ?
Choisissez Nage en piscine pour un bassin de longueur connue et Nage en eau libre pour nager en mer ou dans un lac. Une piscine extérieure reste une piscine.
Par exemple, le bassin extérieur de 25 mètres d’un hôtel relève de Nage en piscine. Une séance le long d’une plage ne comporte pas de longueurs de bassin répétées. Choisissez le bon type avant de démarrer pour que l’enregistrement corresponde à votre séance.
Quelle longueur de bassin devez-vous saisir ?
Saisissez la distance entre les deux extrémités du bassin, dans la bonne unité. Pour une piscine de 25 mètres, indiquez 25 mètres, et non les 50 mètres d’un aller-retour. En cas de doute, demandez au personnel plutôt que d’estimer la longueur.
Le mode natation est-il le même que le mode Eau ?
Non. Une séance de natation enregistre votre activité. Le mode Eau bloque les contacts involontaires avec l’écran ; l’activer seul ne démarre pas une séance et n’augmente pas la résistance à l’eau.
Pour activer manuellement le mode Eau, appuyez sur le bouton latéral pour ouvrir le centre de contrôle, puis touchez la goutte d’eau. Sous watchOS 9 ou version ultérieure, maintenez la Digital Crown enfoncée jusqu’au déverrouillage ; sous watchOS 8 ou version antérieure, tournez-la. Les sons du haut-parleur aident à expulser l’eau. Consultez les instructions d’Apple pour le mode Eau ou notre guide de dépannage du mode Eau.
Comment faire une pause et terminer la natation ?
Appuyez simultanément sur la Digital Crown et le bouton latéral pour mettre en pause ou reprendre. Une fois terminé, déverrouillez avec la Digital Crown et sélectionnez Fin dans les commandes d'entraînement. Le déverrouillage seul ne met pas fin à l’enregistrement. Consultez le guide de pause et de reprise si le raccourci ne fonctionne pas.
Que devez-vous vérifier par la suite ?
Ouvrez la séance enregistrée dans Forme sur l’iPhone pour consulter la distance, la durée et l’allure.
Consultez le guide des données de natation pour comprendre les indicateurs ou, si la distance est incorrecte, utilisez la liste de vérification des erreurs de distance.
Si vous souhaitez comparer des applications pour enregistrer, revoir ou planifier des séances de natation, consultez notre Comparaison des applications de natation Apple Watch.