표지 사진: Apple Newsroom, 2022년. 이전 버전의 수영 운동 요약 화면으로, 현재 화면이나 조작 방법과 다를 수 있습니다.
Apple Watch 수영 모드를 켜려면 운동을 열고 수영(수영장) 또는 수영(야외)을 선택하세요. 수영장 운동의 경우 수영장 길이를 입력하고 세션을 시작하세요. 수중 잠금이 자동으로 활성화됩니다.
이 가이드에서는 수영 기록에 대해 다룹니다. 물에 들어가기 전에 Apple Watch를 착용하고 수영할 수 있나요?를 사용하여 모델, 밴드, 기기 상태를 확인하세요.
수영 모드는 어디서 켜나요?
- 시계에서 운동 앱을 여세요.
- Digital Crown을 돌려 수영(수영장) 또는 수영(야외)을 찾으세요.
- 해당 운동을 선택하고 시작하세요. 수영장 수영은 안내에 따라 수영장 길이를 입력한 뒤 시작합니다.
시계에 표시되는 항목 이름에 따라 조작하세요. 레이아웃은 watchOS 버전에 따라 다를 수 있습니다. Apple의 수영 운동 지침에 현재 조작 방법이 나와 있습니다.
수영장 수영과 야외 수영 중 무엇을 선택하나요?
길이를 아는 수영장에서는 “수영장 수영”을, 바다나 호수 같은 오픈워터에서는 “야외 수영”을 선택하세요. 실외에 있는 수영장이라고 야외 수영 모드를 사용하는 것은 아닙니다.
예를 들어 호텔의 실외 25 m 수영장에서도 수영장 수영을 선택해야 합니다. 해변을 따라 수영할 때는 반복해서 오가는 고정된 수영장 길이가 없습니다. 시작 전에 실제 환경에 맞게 선택하세요.
어떤 수영장 길이를 입력해야 하나요?
수영장 한쪽 끝에서 반대쪽 끝까지의 거리를 정확한 단위로 입력하세요. 25 m 수영장이면 왕복 거리인 50 m가 아니라 25 m입니다. 잘 모르겠다면 눈대중으로 추정하지 말고 직원에게 물어보세요.
수영 모드는 수중 잠금과 같은가요?
아닙니다. 수영 운동은 운동 내용을 기록하고, 수중 잠금은 화면의 의도치 않은 터치를 막습니다. 수중 잠금만 켜면 운동 기록이 시작되지 않으며 방수 성능도 높아지지 않습니다.
수동으로 수중 잠금을 활성화하려면 측면 버튼을 눌러 제어 센터를 연 다음 물방울 아이콘을 선택하세요. watchOS 9 이상에서 잠금을 해제하려면 잠금 해제 안내가 나타날 때까지 Digital Crown을 길게 누르세요. watchOS 8 이하에서는 Digital Crown을 돌리세요. 스피커에서 나는 소리은 물을 배출하는 데 도움이 됩니다. Apple의 수중 잠금 지침 또는 수중 잠금 문제 해결 가이드를 참조하세요.
수영을 어떻게 일시 정지하고 종료하나요?
Digital Crown과 측면 버튼을 동시에 눌러 일시 정지하거나 재개하세요. 수영을 마치면 Digital Crown으로 잠금을 해제한 뒤 운동 화면에서 “종료”를 선택하세요. 잠금 해제만으로 기록이 끝나지는 않습니다. 버튼 조작이 작동하지 않으면 일시 정지 및 재개 안내를 참고하세요.
수영 후에는 무엇을 확인하나요?
iPhone의 피트니스 앱에서 저장된 수영 운동을 열면 거리, 시간, 페이스를 확인할 수 있습니다.
각 지표의 의미는 수영 데이터 해설을 참고하세요. 거리가 틀리다면 거리 오류 점검표를 확인하세요.
수영 기록, 검토 또는 계획을 위한 앱을 비교하려면 Apple Watch 수영 앱 비교를 참조하세요.