표지 사진: Apple 뉴스룸, 2022년. 역사적인 수영 운동 요약; 현재 컨트롤은 다를 수 있습니다.
Apple Watch 수영 모드를 켜려면 운동을 열고 수영장 수영 또는 야외 수영을 선택하세요. 수영장 운동의 경우 수영장 길이를 입력하고 세션을 시작하세요. 수중 잠금이 자동으로 활성화됩니다.
이 가이드에서는 수영 기록에 대해 다룹니다. 물에 들어가기 전에 Apple Watch를 착용하고 수영할 수 있나요?를 사용하여 모델, 밴드, 기기 상태를 확인하세요.
수영 모드는 어디서 켜나요?
- 열기 운동하다 시계에 앱을 설치하세요.
- Digital Crown으로 스크롤하여 수영장 수영 또는 오픈워터 수영.
- 운동과 해당 시작 컨트롤을 선택합니다. 수영장 수영의 경우 메시지가 표시되면 수영장 길이를 설정한 후 시작하세요.
시계에 표시된 라벨을 따르세요. 레이아웃은 watchOS 버전에 따라 다를 수 있습니다. Apple의 수영 운동 지침에 현재 컨트롤이 표시됩니다.
수영장 수영과 개방 수역 수영 중 무엇을 선택해야 합니까?
정확한 수영장을 원하시면 풀 수영(수영장 수영)을 선택하고 야외 수역에서 수영을 원하시면 오픈워터 수영(야외 수영)을 선택하세요. 야외 수영장이 있다고 해서 야외 수영이 되는 것은 아닙니다.
예를 들어 호텔의 야외 25미터 수영장은 여전히 수영장 세션입니다. 해변을 따라 수영하는 경우 수영장 길이를 반복해서 입력할 필요가 없습니다. 시작하기 전에 선택하여 기록에 계획한 세션이 반영되도록 하세요.
어떤 수영장 길이를 입력해야 하나요?
올바른 단위를 사용하여 종단 간 교차점을 하나 입력하세요. 25미터 수영장은 왕복 50미터가 아닌 25미터를 의미합니다. 확실하지 않은 경우 수영장의 길이를 추정하는 대신 수영장 직원에게 문의하세요.
거리를 측정해 보면 25미터 수영장의 전체 길이 20개는 500미터와 같습니다. 50미터 수영장의 동일한 개수는 1,000미터와 같습니다. 수영 랩 계산기는 계산을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수영모드는 수중 잠금과 같은가요?
아니요. 수영 운동은 세션을 기록합니다. 수중 잠금은 우발적인 접촉을 방지합니다. 전원을 켜도 운동이 시작되거나 방수 기능이 향상되지 않습니다.
수동으로 수중 잠금을 활성화하려면 측면 버튼을 눌러 제어 센터를 연 다음 워터드롭 버튼을 선택하세요. watchOS 9 이상에서 잠금을 해제하려면 잠금 해제가 나타날 때까지 Digital Crown을 누르고 있습니다. watchOS 8 이하에서는 회전하세요. 스피커 톤은 물을 배출하는 데 도움이 됩니다. Apple의 수중 잠금 지침 또는 수중 잠금 문제 해결 가이드를 참조하세요.
수영을 어떻게 일시 중지하고 종료하나요?
일시중지하거나 재개하려면 Digital Crown과 측면 버튼을 함께 누르세요. 완료되면 Digital Crown으로 잠금을 해제하고 운동 컨트롤에서 종료를 선택하세요. 잠금해제만으로는 기록가 종료되지 않습니다. 단축키가 작동하지 않으면 일시중지 및 재개 가이드를 참조하세요.
나중에 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
저장된 거리를 계획하고 계산한 거리와 비교해 보세요. 총계가 예상치 못한 경우 설정을 변경하기 전에 수영장 길이, 단위 및 중단 사항을 기록해 두십시오. 다음 비교를 위해 해당 기록을 보관하세요.
계속해서 속도, 스트로크, 자동 설정 및 SWOLF에 대한 Apple Watch 수영 데이터 설명을 참조하거나 누락 랩 가이드를 사용하여 반복 가능한 거리를 확인하세요. 확인하세요.
수영 기록, 검토 또는 계획을 위한 앱을 비교하려면 Apple Watch 수영 앱 비교를 참조하세요.