Titelbild: Apple Newsroom, 2022. Trainingsübersicht einer früheren Softwareversion; die heutigen Bedienelemente können abweichen.
Öffne Training auf der Apple Watch und wähle Beckenschwimmen oder Freiwasserschwimmen, um eine Schwimmeinheit zu starten. Gib beim Beckenschwimmen die Beckenlänge ein und starte die Einheit. Die Wassersperre wird automatisch aktiviert.
Diese Anleitung erklärt die Aufzeichnung einer Schwimmeinheit. Prüfe vorher mit unserem Artikel Kann man mit der Apple Watch schwimmen?, ob Modell, Armband und Gerätezustand dafür geeignet sind.
Wo aktivierst du den Schwimmmodus?
- Öffne die App Training auf deiner Uhr.
- Scrolle mit der Digital Crown zu Beckenschwimmen oder Freiwasserschwimmen.
- Wähle das Training und die Startfunktion. Gib beim Beckenschwimmen die Beckenlänge ein, wenn du dazu aufgefordert wirst, und starte danach.
Orientiere dich an den Bezeichnungen auf deiner Uhr; die Anordnung kann je nach watchOS-Version abweichen. Apples Schwimmanleitung zeigt die aktuellen Bedienelemente.
Beckenschwimmen oder Freiwasserschwimmen?
Wähle Beckenschwimmen für ein Becken mit bekannter Länge und Freiwasserschwimmen für das Meer oder einen See. Ein Außenbecken zählt weiterhin zum Beckenschwimmen.
Auch der 25-Meter-Außenpool eines Hotels ist ein Schwimmbecken. Beim Schwimmen entlang eines Strandes gibt es dagegen keine festen Beckenbahnen. Wähle den passenden Modus vor dem Start, damit die Aufzeichnung zur geplanten Einheit passt.
Welche Beckenlänge gibst du ein?
Gib die Strecke von einem Beckenrand zum anderen mit der richtigen Einheit ein. In einem 25-Meter-Becken sind das 25 Meter, nicht die 50 Meter für Hin- und Rückweg. Frage im Zweifel das Schwimmbadpersonal, statt die Länge zu schätzen.
Ist der Schwimmmodus dasselbe wie die Wassersperre?
Nein. Ein Schwimmtraining zeichnet deine Einheit auf. Die Wassersperre verhindert unbeabsichtigte Berührungen. Allein ihr Einschalten startet kein Training und erhöht die Wasserbeständigkeit nicht.
Drücke zum manuellen Einschalten der Wassersperre die Seitentaste und tippe im Kontrollzentrum auf den Wassertropfen. Halte unter watchOS 9 oder neuer die Digital Crown gedrückt, bis die Uhr entsperrt ist; unter watchOS 8 oder älter drehst du sie. Die Lautsprechertöne helfen, Wasser zu entfernen. Siehe Apples Anleitung zur Wassersperre oder unsere Hilfe bei Problemen mit der Wassersperre.
Wie kann man das Schwimmen unterbrechen und beenden?
Drücke Digital Crown und Seitentaste gleichzeitig, um das Training zu pausieren oder fortzusetzen. Entsperre die Uhr nach dem Schwimmen mit der Digital Crown und wähle Beenden in der Trainingsansicht. Allein das Entsperren beendet die Aufzeichnung nicht. Funktioniert die Tastenkombination nicht, hilft unsere Anleitung zum Pausieren und Fortsetzen.
Was solltest du danach prüfen?
Öffne die gespeicherte Schwimmeinheit in Fitness auf dem iPhone, um Distanz, Zeit und Tempo anzusehen.
Die Erklärung der Schwimmdaten hilft dir bei den Kennzahlen. Ist die Distanz falsch, nutze die Checkliste bei Distanzfehlern.
Wenn du Apps zum Aufzeichnen, Auswerten oder Planen von Schwimmeinheiten suchst, lies unseren Vergleich der Schwimm-Apps für die Apple Watch.