可以。Apple Watch Series 2 及更新机型、所有 Apple Watch SE 和 Ultra 均可用于游泳，前提是手表没有损坏，并佩戴适合接触水的表带。初代 Apple Watch 和 Series 1 不建议用于游泳。对于旧表或二手表，应先了解状态和使用历史，不要只依赖出厂时的抗水等级。
哪些机型支持游泳？
| 机型 | 抗水等级 | 适合的涉水活动 |
|---|---|---|
| 初代 Apple Watch；Series 1 | IPX7；防溅水 | 不适合游泳。Apple 建议不要浸入水中。 |
| Series 2–9 | 50 米 | 泳池和海洋中的浅水游泳。不支持水肺潜水或高速水上运动。 |
| Series 10、Series 11、Series 12 | 50 米 | 游泳和浅水浮潜。6 米深度计不代表可以进行水肺潜水。 |
| SE、SE 2、SE 3 | 50 米 | 泳池和海洋中的浅水游泳。不支持水肺潜水或高速水上运动。 |
| Ultra 系列 | 100 米 | 游泳、高速水上运动，以及配合兼容潜水 App 进行最深 40 米的休闲水肺潜水。 |
50 米抗水等级并不意味着可以潜入水下 50 米。应根据活动限制判断，而不只是看规格中的数字。请参阅Apple 机型比较、Series 12 技术规格以及抗水说明。这些信息介绍的是机型能力，不能证明二手设备目前的状态。
针对具体机型，可参阅我们的Apple Watch Series 12 抗水与游泳指南。
哪些证据说明 Apple Watch 是为游泳设计的？
除了抗水等级，还可以从三个方面判断：Apple 将游泳列为预期用途；软件记录专门的游泳数据；商业开发者也提供了围绕佩戴手表涉水使用的产品。
- Apple 提供专门的游泳训练模式。自带的“体能训练”App 提供泳池游泳和开放水域游泳。Apple 介绍了泳池自动组合、休息识别、泳姿摘要、距离和配速记录。这些功能用于佩戴手表游泳时记录训练。基础游泳记录不需要付费第三方 App。请参阅Apple 游泳使用指南。
- MySwimPro 提供支持 Apple Watch 的付费游泳指导。它的付费订阅包含训练计划、训练指导和游泳分析。其Apple Watch 使用文档介绍了有指导的训练、泳池模式和开放水域模式。这是围绕持续游泳训练开发的商业服务实例，而非只导入总距离的通用健身 App。
- Oceanic+ 为 Apple Watch Ultra 提供付费潜水功能。它的订阅方案包含按天、按月和按年付费的水肺潜水选项。开发者说明，Ultra 支持最深 40 米的休闲水肺潜水，而 Series 10 及更新机型支持最深 6 米的浮潜。这个区别很重要：在 Series 12 上安装潜水 App，并不会让它获得 Ultra 的水肺潜水能力。
这些资料共同表明，游泳是兼容 Apple Watch 机型的预期用途，自带功能和商业 App 都提供了支持。但 App 的存在只是使用场景受到支持的证据，并非对你这块手表密封件的测试，也不保证不会进水。请继续检查机型、表带和状态，并将 App 当前的 watchOS 要求与硬件的游泳能力分开确认。
独立游泳测试和视频说明了什么？
亲身评测补充了规格表无法提供的信息：某块手表在水中实际使用的经历。以下案例列明了受测机型和环境，方便区分泳池训练、开放水域轨迹测试和模拟潜水。
- 泳池游泳——Series 2，2016 年。在MacRumors 的《一位游泳者的视角》中，Eric Slivka 介绍了佩戴手表进行泳池训练的体验。他发现连续往返游泳记录良好，但打水训练存在漏记，技术练习和间歇记录也有困难。这是 Apple 开始支持游泳的那一代产品的直接使用证据，同时记录了不足。相关软件体验属于历史信息，并非对当前 watchOS 的评测。
- 开放水域对比——Series 6，2021 年。DC Rainmaker 的大型开放水域游泳 GPS 测试将 Apple Watch Series 6 与 Garmin、Wahoo、Polar、COROS 和 Suunto 手表一起比较。读者可以查看专门针对游泳的对比，而不必只依赖通用智能手表评测。其重点是 GPS 轨迹，不是密封件寿命测试。
- 模拟潜水——初代 Ultra，2022 年。DC Rainmaker 的Apple Watch Ultra 压力舱测试演示了 Ultra“水深”App 在压力测试环境中的表现。压力舱演示不同于海中潜水，仅靠“水深”App 也不能构成完整的水肺潜水电脑。
这些是针对特定设备的历史测试，不是 Series 12 评测，也不是进水概率估计。它们证明了实际涉水使用的案例；能否带自己的手表游泳，仍应依据 Apple 当前的机型限制和手表状态判断。
哪些 Apple Watch 表带材质适合接触水？
表壳和表带需要分别检查。支持游泳的手表，可能配了一条入水前必须更换的表带。尤其购买二手表时，应确认准确款式：看起来相似的表带，材质和扣合方式可能不同。
| 材质和示例 | 适合游泳吗？ | 检查重点 |
|---|---|---|
| 硅胶或氟橡胶：单圈表带、运动型表带、Nike 运动型表带、海洋表带 | 适合 | 检查裂口、拉伸变形和佩戴牢固度。运动型表带的末端应完全扣好并塞入。海洋表带专为水上运动设计。 |
| 织物、编织或针织表带 | 取决于具体款式 | 不能认为所有织物都适合游泳。Apple 标明 Hermès 编织表带适合游泳，但 Hermès 针织表带不适合。查看制造商说明，并让表带充分干燥。 |
| 皮革：皮革链式表带、皮革现代风扣式表带、Hermès 皮革表带 | 不适合 | 游泳前换成适合接触水的表带。 |
| 精织斜纹：磁力链式表带、精织斜纹现代风扣式表带 | 不适合 | 精织斜纹不具备抗水性能，不要浸泡。 |
| 不锈钢：米兰尼斯表带、链式表带 | 不适合 | Apple 将这些表带列为不适合接触水的款式。 |
| 适用于 Ultra 的钛金属米兰尼斯表带 | 适合 | 专为涉水活动设计。它与不锈钢米兰尼斯表带不同；入水前应扣紧表扣。 |
来源：Apple 的单圈表带规格、海洋表带设计说明、表带保养指南以及钛金属米兰尼斯表带介绍。
第三方表带需要查看对应产品是否明确支持游泳。“运动”或“耐汗”并不足以证明其材质、胶黏剂和扣合结构能够承受浸水。每次游泳前，检查表带连接处和扣合部位；损坏或松动的表带应更换。
旧款或二手 Apple Watch 可以戴着游泳吗？
仅凭使用年限无法判断是否会进水。Apple 说明抗水性能可能下降，撞击或化学品接触也可能产生影响。居家检查无法认证密封件状态。以下清单可帮助识别不应入水的情况：
- 确认机型。让卖家展示机型信息，不要只靠表壳外形辨认。先与上表对应，再判断具体状态。
- 在干燥、光线充足的环境中检查。查看正面或背面玻璃是否破裂、屏幕是否翘起、表壳是否有缝隙。发现任何一项都不要戴着游泳，应安排检修。不要把翘起的屏幕按回去。
- 询问使用和维修历史。是否跌落过、拆机维修过屏幕或电池、接触过化学品，或发生过液体相关故障？请索要维修记录。卖家说“昨天还戴着游泳”不能证明现在的密封状态。
- 未知情况仍需查清。触摸屏正常、电池健康、外观干净都不是抗水测试。不要把手表泡进水槽，也不要靠短时间试游来验证。
- 入水前作出决定。如果有损伤、维修历史不明或疑似进水，请保持干燥，并向 Apple 咨询检修方案。若购买二手表主要是为了游泳，应在购买前解决这些疑问。
Apple 能提供测试吗？Apple 的一般说明指出，手表无法重新检查或重新密封以恢复抗水性能；不要认为 Series 或 SE 的常规检查会恢复出厂等级。Ultra 在部分地区提供专门的深度和防水密封测试。Apple 会先检查可见损伤，通过测试只反映测试当时的密封状态。隐藏损伤可能导致测试中发生故障，并产生更换费用。送检前应询问资格和费用。
需要开启入水锁定才防水吗？
不需要。入水锁定防止屏幕误触，不会形成防水密封。游完后可查看如何解除入水锁定。记录训练时，请参照游泳模式设置指南。
泳池或海里游完后应该做什么？
请遵循Apple 清洁说明，按机型和表带的要求使用清水及柔软、不起绒的布。避免肥皂、外部热源和压缩空气。
涉水适用性与记录准确性是不同问题。若手表记录的距离错误，请使用漏记趟数指南。