Apple Watch Series 12 具备抗水性能，但并非完全防水。Apple 标注它依据 ISO 22810:2010 标准达到 50 米抗水等级，并适合游泳。游泳功能包括泳池和开放水域训练、泳姿识别，以及配速、距离和趟数记录。Apple Watch Series 12 技术规格
如果你想知道能否戴着它下泳池，答案是可以，但应遵守 Apple 的浅水使用限制。更需要弄清的是这些限制的边界，以及 50 米抗水等级和 6 米深度计为什么是两回事。
50 米抗水等级和 6 米深度计分别代表什么？
Series 12 列出了三项容易混淆的规格：
| 规格 | 含义 |
|---|---|
| 50 米抗水等级 | 手表依据 ISO 22810:2010 标准达到的抗水等级 |
| 深度计测量范围达 6 米 | 深度传感器标注的测量范围 |
| IP6X | 防尘等级 |
上方 Apple 页面中的这些规格回答的是不同问题。传感器的测量范围不能决定手表支持哪些水下活动，防尘等级也不会扩大其游泳使用范围。
不要把 50 米理解为允许的潜水深度。抗水等级需要结合制造商对活动类型的限制来理解。即便计划进行的水肺潜水浅于 50 米，也不代表 Series 12 适合这项活动。
可以戴着 Series 12 在泳池或海里游泳吗？
Apple 允许 Series 2 及更新机型在泳池或海洋中进行浅水游泳。对于非 Ultra 机型，不支持潜水、滑水、高速水流活动，或超过浅水深度的浸没活动。Series 12 也适用这些说明。Apple 抗水与保养说明
去泳池时，需要区分不同活动：在池内往返游泳符合要求，但不建议随后戴着手表进入蒸汽房或桑拿房。使用肥皂或洗发水淋浴前应摘下手表，因为 Apple 提醒这些用品可能影响密封件和声学膜。
也要检查表带。手表的抗水等级并不代表每一种配件都适合游泳；Apple 指出，部分皮革和不锈钢表带不适合接触水。
Series 12 比 Series 11 更防水吗？
公布的抗水等级仍然是 50 米。我们的Apple Watch Series 11 抗水指南解释了上一代机型的等级和限制。Series 12 的规格并未表明它达到更高的抗水等级。
如果你为了游泳考虑升级，应区分功能和防护。新机型可以带来不同功能，但不一定扩大抗水等级所支持的活动范围。请比较实际会用到的功能，不要仅凭型号更新就认为防水能力更强。
第一次戴着 Series 12 游泳前如何设置？
入水前完成以下简短设置：
- 戴稳适合接触水的表带。检查有无可见损伤；外观检查无法确认内部密封件的状态。
- 打开“体能训练”并选择“泳池游泳”。在开放水域游泳时，选择“开放水域游泳”。
- 输入实际泳池长度。25 米泳池应设置为 25 米，即使你习惯把一个往返称为一圈，也不要改变这个设置。
- 入水游泳前开始记录。确认训练已经开始。
- 游完后结束训练。先解锁屏幕，再选择“结束”。
Apple 的游泳说明介绍了这些设置，以及泳池训练如何记录分组和休息。若想在休息时暂停计时，请参阅我们的Apple Watch 游泳训练暂停指南。Apple 游泳训练说明
第一次训练时，可手动数一小组的趟数，方便与保存的记录比较。在 25 米泳池游 8 趟应为 200 米。这是在检查记录结果，不是在测试抗水性能。
Series 12 需要开启防水锁才防水吗？
防水锁控制屏幕和扬声器，不会改变手表的抗水等级。它用于防止屏幕误触，关闭时会播放声音，帮助排出扬声器中的水。
开始游泳训练会自动开启防水锁。你也可以按侧边按钮打开控制中心，再轻点水滴图标手动开启。结束后，按住数码表冠即可解锁手表并排水。Apple 防水锁使用说明
如果水滴图标仍在显示、屏幕不响应点击，请先检查防水锁是否仍开启。我们的防水锁问题排查指南介绍了解锁步骤。屏幕锁定与训练记录是两回事：解锁屏幕不会结束游泳训练。
游泳后应该做什么？
按照上方 Apple 的保养说明，用缓缓流动的温和清水轻轻冲洗手表，再用柔软、无研磨性且不起绒的布擦干手表和表带。不要使用热源或压缩空气，也不要把物体插入开孔。
抗水性能可能随时间下降，撞击也可能影响它。之前游泳没有问题，并不能确认今天密封件的状态。可以把冲洗、擦干和快速检查外观纳入每次游泳后的习惯。
游泳图片：Apple /Apple Newsroom。